饮食减肥7窍门助你吃着瘦

6.很多时候我也会想到放弃，但是这个时候一定要鼓励自己，不要太给自己压力，告诉自己，吃饭慢不是为了减肥，是健康。不吃油炸不是为了减肥，是健康。不吃零食不是为了减肥，是健康。我们只是在培养一种健康的生活态度和生活方式，何乐不为呢?还有就是选择自己喜欢的运动，慢跑很有用但是不一定适合你，让你变运动边开心的才是真正适合你的，哪怕是扫垃圾，只要动了，就一定有用。有了好的心情才会有动力啊。享受运动，享受生活，享受享瘦~。

7.还是要奉劝个别疯狂节食的jms，吃不饱，真的没力气减肥的……。