瑜伽减肥食谱颠覆瘦身极限

①鸡、猪瘦肉洗干净后切片，焯水。

②香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。

③红枣去核备用。冬瓜连皮切块。④把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮10分钟，再转文火煮2个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮30分钟，加盐调味即可。

减肥功效养颜减肥鸡汤能有效去除水肿，此外还有养颜之效。