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月经期间吃什么减肥经期减肥注意3要点

月经期间吃什么减肥经期减肥注意3要点

要点5

避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效减肥药排行榜上的减肥茶。

只要遵循正确的经期减肥方法,既可以吃的健康,又可以塑造完美身材哦。

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