月经期如何避免月经病

〖月经期如何避免月经病〗

不少女性都知道，月经期不恰当的行为习惯会影响月经，危害健康，但后果到底是什么，你都了解吗？

经期不当行为会引发月经病

1、经期不注意卫生或性生活、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症。

2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血。

3、过度剧烈运动可致痛经。

4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调。

5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少。

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。