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越吃越瘦1周减1斤的绝招

越吃越瘦1周减1斤的绝招

插话关于咖啡是否减肥的研究还一直在进行当中,但可以肯定的是,黑咖啡绝对会让你窈窕起来,但也需要讲究喝的时间与方法,以及配合的运动。

5、一些容易操作的小动作让你在清晨消耗一些能量

在跑步机上跑上30分钟,或者在没有铺水泥的小路上走上30分钟,都可以消耗500卡路里,你会发现接下来你的衣服不知不觉中小了一号噢。

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