自制中药减肥茶+按穴位消水肿

柠檬窈窕茶

适用对象下半身肥胖者。

材料柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。

功效柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果。何首乌益精血、补肝肾。女贞子可补肝益肾、滋阴明目。红豆、黑豆能补血利尿、消水肿，促进下半身代谢。川芎可活血。

做法因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

按穴位

下方的穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。