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最便宜的健康食物效果一样好

最便宜的健康食物效果一样好

3.香蕉

香蕉,可以与你最喜爱的早餐粥配合食用。

作为一种十分常见的水果,香蕉除了不太昂贵,它们还富含钾和纤维素,能够让你获得保持健康所必需的营养物质。

4.全麦面食

全麦食品也是一个性价比超高的选择。全麦面食有很多种制作方法,它们富含蛋白质和维生素b,并且事实上,它们的味道都非常不错噢。

5.甜菜

甜菜除了具有独特的颜色和口味,它还富含铁,叶酸,以及抗氧化剂。

所以现在,把这些真正健康的食物添加到你的购物清单中吧,让自己的健康食谱变得更经济,最关键,它的健康效用不打折。

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