最佳减肥方法任选一种都会疯减肉

第三名量身减肥

特点根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项需要找有经验的专业机构，或减肥网。